Dat er in het zwembad meer dingen te doen zijn in het water dan zwemmen, dat is niet iedereen onbekend. Maar wist je dat er ook teddybeerzwemmen, aquaspinning en aqaurobic bestond?
Naast de gewone glijbanen en stroomversnellingen hebben steeds meer zwembaden een breed aanbod aan activiteiten voor in het water. Zo bestaat er het aquarobic, een conditietraining in halfdiep water. Aquarobic versterkt de spieren en er is weinig kans op blessures. Met aquaspinning zit je letterlijk op een fiets in het water. Dit is een stevige training met een hoge vetverbranding.
Maar voor de allerkleinsten zijn er ook verschillende mogelijkheden om het zwembad in te gaan. Zo hebben sommige zwembaden het teddybeerzwemmen, hier ga je met je baby lekker het water in en zo laat je je kind op een speelse manier aan het water wennen.
Zwemmen is zeer goed voor het lichaam en voor jong en oud. Als je sport in het water heb je een kleine kans op blessures. En bovendien is zwemmen ook nog eens hartstikke leuk!
Bron afbeelding: bosbadputten.nl