Blog

Zwemmen is meer dan alleen een leuke bezigheid. Het is namelijk erg goed voor zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid. De voordelen zijn veel meer dan alleen het verbeteren van je conditie. In vergelijking met andere sporten is het minder schadelijk en je krijgt tegelijkertijd een full body workout. Je traint zowel je onder- als bovenlichaam. In deze blog lees je meer over de vele voordelen van het zwemmen.

We zitten alweer halverwege de maand september. Dit is dé maand om die goede voornemens, die je in januari voor jezelf opgesteld hebt, nu eens écht uit te voeren. Wil je graag aan je conditie werken of misschien zelfs een paar kilo kwijt? Dan is zwemmen dé sport voor jou!

Feit of fabel: is zwemmen na het eten gevaarlijk? Het is ons van jongs af aan aangepraat dat het zo is, maar is het ook daadwerkelijk zo? Wij vertellen het je hier!

Je houdt er van om je koffers in te pakken en op weg te gaan naar onontdekte bestemmingen. Dan ben je helemaal in je element. Nu komen de regenachtige en koudere dagen er weer aan in Nederland, maar je wil je bikini nog niet opbergen. Wij geven je een aantal tips voor de mediterrane vakantiebestemmingen in de nazomer waar jij lekker de zon op kunt zoeken.

In een eerdere blog hebben we het gehad over welke bikini er past bij jouw lichaamstype. Draag je toch liever een badpak dan is deze blog voor jou. 

Wedstrijdzwemmen is iets heel anders als het recreatieve baantjes zwemmen. Veel mensen denken dat ze dat wel ‘even’ leren. En dat ze het snel onder de knie hebben. Maar dit kan voor veel mensen zwaar tegen vallen. Wil jij graag tips om je snelheid te verbeteren tijdens het zwemmen? Wij geven je 5 tips om sneller te leren zwemmen.